匿名用户 | 浏览6438次 | 提问时间：2018-08-17 14:50:52 | 回答数量： 1个
男 40岁
孩子最近总是吵夜，晚上我自己也没睡好，早上头疼，怎么办？
你好。从你说的情况来看，个人建议最好带孩子到医院去检查一下，确定他为什么夜晚总是哭闹。如果长时间睡眠不足的话，就有可能会出现头晕头痛等症状，所以还是应该调整一下自己的睡眠质量。
平时要注意卫生，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。
