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孕妇可以吃酸枣吗?

匿名用户     |     浏览3656次     |     提问时间:2018-08-19 17:56:27     |     回答数量: 2个

病情描述:

你好,孕妇可以吃酸枣吗?这有影响吗?


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程鱼

2018-08-19 17:58:52

病情分析:

你好,孕妇可以吃酸枣。孕妇吃酸枣的好处:酸枣有很高的营养价值。酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用,有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。酸枣营养丰富,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86、3%,是所有水果中的佼佼者,孕妇多吃酸枣可有养心、安神、敛汗的功效。酸枣性平,味甘酸,孕妇经常食用酸枣果肉,可以健脾开胃,消食化滞。

指导意见:

有孕妇睡眠不好,可服用酸枣制成的汤,但是效果没那么明显,孕妇吃酸枣不宜过于依赖,吃的太多。吃酸枣缓解睡眠不好,也要确定是否对症,睡眠不好的原因很多,不是一个方子可以治,准妈妈要保持良好生活习惯,营养均衡,孕期睡眠不好的状况会慢慢得到调整。

李庆哲

2018-08-20 09:28:16

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,孕妇现在是可以吃酸枣的,对于孩子的发育是没有什么不良影响的。

指导意见:

在怀孕期间,一定要注意饮食均衡,不要偏食挑食,另外孕期的各种检查最好按时做.

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