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怎么瘦手臂比较快,抽脂手术可靠吗

匿名用户     |     浏览5451次     |     提问时间:2018-08-10 09:21:01     |     回答数量: 2个

病情描述:

我手臂特别粗,穿衣服特别不好看,想知道怎么瘦手臂比较快?现在流行的抽脂手术可靠吗?


想得到怎样的帮助:

怎么快速减肥?

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许振强

2018-08-10 10:42:44

病情分析:

您好,抽脂虽然是一种常见的减肥方法,但是这种减肥法对健康的损害很大,并不推荐减肥人士使用。瘦手臂可以选择一些小动作进行,比如手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。

指导意见:

其实减肥是瘦全身的,关键是饮食调理和运动相结合,只不过选择一些有针对性的运动,某一部位瘦的会更明显。瘦手臂还可以将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了,而脂肪正在燃烧。

李庆哲

2018-08-11 09:21:04

病情分析:

您好,如果是你说的这个情况,个人建议最好到医院的整形科去检查一下,确定是否存在局部脂肪沉积严重。

指导意见:

如果比较严重的话,这个可以考虑通过抽脂减肥的方式来达到减肥的目的。

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