匿名用户 | 浏览2444次 | 提问时间:2018-08-09 16:24:11 | 回答数量: 2个
女 20岁
医生,我每次来姨妈都会痛经,而且感觉越来越严重了,请问女人痛经时该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:吃什么可以缓解?
您好,很多女性在经前和经期的时候出现痛经的现象,为了避免对药物产生依赖性,不建议吃药治疗。痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。
很多女性在平时不喜欢吃蛋黄,而实际上痛经的女性,适当的吃蛋黄,可能很好的缓解痛经的疼痛症状。新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入足量的维生素D,才能保证骨质的健康,如果摄入太少,患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。
您好。在疼痛特别严重的情况下,可以考虑自己熬一些红糖姜茶,饮入之后会有一定的缓解作用。
疼痛严重的情况下,也可以采取中药进行调理,比如暖宫七味丸,平时一定要注意小腹保暖。