匿名用户 | 浏览9715次 | 提问时间：2018-08-11 10:57:39 | 回答数量： 2个
男 41岁
这几天，我老公睡觉小腿抽筋，抽筋的时候崩的紧紧的，还痛，请问这是怎么回事？是缺钙吗？买了惠普生牌钙片在吃，吃了三天了。
缺钙可以引起小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。
腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
你好，如果是你说的这个情况，考虑是缺钙的可能比较大，个人建议最好到医院做微量元素检查一下。
平时要注意补钙，每天需要进行适当的活动，另外夜晚睡眠时一定要注意肢体保暖。
