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一个榴莲三只鸡,吃榴莲会长胖吗?

匿名用户     |     浏览2753次     |     提问时间:2018-07-08 18:56:40     |     回答数量: 2个

病情描述:

一个榴莲三只鸡,吃榴莲会长胖吗?


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王丽

2018-07-08 18:57:58

病情分析:

您好,喜欢吃榴莲的人要注意,榴连与一般的水果相比较,它具有更高的热量,而且里面糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。

指导意见:

每天吃榴莲的时候,注意控制摄入量就可以了,不应该超过100克。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,适当吃可促进肠蠕动,治疗便秘,是有减肥效用的。另外,榴莲的淀粉质丰富,但脂肪含量很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,还会有不错的减肥效果。

李庆哲

2018-07-09 09:47:42

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,最好不要过多摄入榴莲,因为榴莲中的能量是非常高的。

指导意见:

不管是什么食物,合理摄入才能达到最好的营养。过食偏食对于身体健康都是不利的。

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