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自己正在减肥,平时特别喜欢吃饺子,吃饺子会胖吗?

匿名用户     |     浏览1576次     |     提问时间:2018-07-08 18:55:38     |     回答数量: 2个

病情描述:

自己正在减肥,平时特别喜欢吃饺子,吃饺子会胖吗?


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陆道培院士

2018-07-08 18:58:17

病情分析:

您好,饺子有很多馅料组成,减肥期间建议不要吃太多高脂肪的馅料。其实发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的,如果你是在饥饿的状态下吃饺子,吃完半个小时以后加以锻炼的话,是不会发胖的。

指导意见:

女性在减肥的时候,晚上一定要吃得少,而且要配合相关的锻炼。如果在减肥期间的话,饮食上建议多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素比较丰富的食物,比如:玉米、芹菜、西红柿、苦瓜、绿豆、弥胡桃、木瓜等食物,同时,多锻炼身体。

李庆哲

2018-07-09 09:54:50

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况。具体还要看水饺的热量。一般素菜水饺热量比较低。

指导意见:

减肥的话,个人建议最好饮食控制,配合适量运动,不要单纯依赖节食。也不要吃减肥的药品。

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