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正在减肥期间,可是就喜欢吃蛋糕,一块蛋糕的热量是多少?

匿名用户     |     浏览6787次     |     提问时间:2018-07-08 08:55:45     |     回答数量: 2个

病情描述:

正在减肥期间,可是就喜欢吃蛋糕,一块蛋糕的热量是多少?


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陆道培院士

2018-07-08 08:57:36

病情分析:

您好,女性在减肥期间,除了不能吃高脂肪类的食物,甜食也要注意忌口。每块热量=300~400卡路里=慢跑39分钟。罪魁祸首:淀粉+糖份。一块奶油蛋糕热量约350卡路里,一块提拉米苏热量高达400卡路里!一口满足,换来消耗不掉的高热量。

指导意见:

减肥的时候除了蛋糕要注意忌口,可乐、冰激凌、巧克力等食物也要远离。行之有效的减肥方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。

李庆哲

2018-07-08 10:53:24

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况。由于蛋糕分量的大小不同,这个并不能确定具体的热量是多少?

指导意见:

减肥应该用一种比较合理的方式,个人建议最好饮食控制,配合适当运动,不要单纯节食

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