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苹果减肥法的危害有哪些
匿名用户 | 浏览3761次 | 提问时间：2018-07-08 08:57:40 | 回答数量： 2个
基本信息：
女 20岁
病情描述：
我最近一直都在节食减肥，请问，苹果减肥法有危害吗？会有哪些危害呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，三日苹果减肥法对身体是有危害的，所以您还是采取自然的方法来减肥比较合理。让体重慢慢的降下来。肥胖主要是能量摄入的过多，多余的能量则转换成脂肪储存在体内导致人体体重超重或者肥胖。建议您在日常的膳食当中，适当地控制主食和油脂类食物的摄入量。每天进行身体活动，至少6000步以上。
指导意见：
建议您注意改善自己不良的饮食习惯，而不是节食减肥，如果不适当节食，还是会反弹的。—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。减肥请加强体育运动锻炼。经常做瑜珈和健美体操。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。劳逸结合。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，长期这样减肥的话，会造成身体营养不良。
指导意见：
既然是要减肥的话，就应该用一种比较科学的方式，如果短时间内体重明显下降的话，这个还有可能会导致卵巢早衰。
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