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一直处于生气的状态 ,怎么办?

匿名用户     |     浏览3253次     |     提问时间:2018-07-09 09:17:55     |     回答数量: 2个

病情描述:

一直处于生气的状态 ,心情很不好, 会突然哭到停不下来严重时出现呕吐 对自己人生无望 觉得自己会祸害别人,怎么办?


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谭星

2018-07-09 09:19:17

病情分析:

您好,生气的时候可以适当的转移自己的注意力,多去户外散心比较好。生气状态下独自闷在屋内容易把自己走进死胡同。读些自己喜爱的读物,让自己的心情平静下来。看一些有趣的电视节目,让快乐的气氛把坏情绪冲走。

指导意见:

可以多做一些锻炼,将怒气释放在运动上,也可以和朋友约着一起聚餐,在朋友的陪伴下可以打打闹闹,或者倾诉一下,释放自己的苦闷。逛街购物,对于一些热衷于购物的女人来说,一次购物无比满足和快乐了。

李庆哲

2018-07-09 09:19:55

病情分析:

你好,从你说的情况来看,你目前是有比较严重的抑郁症的倾向,个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。

指导意见:

这个一般需要药物治疗配合心理疏导,另外不要给自己太多的消极的心理暗示。

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