匿名用户 | 浏览2189次 | 提问时间：2018-06-20 06:57:37 | 回答数量： 2个
男 26岁
晚上睡觉时腰疼，睡不好，要怎么办？其他没什么，就是腰疼，贴膏药或者用盐包敷有用吗？
你好，如果是你说的这个情况，不排除有腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能，个人建议最好到医院的骨科去检查一下。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
如果确定有腰椎间盘突出的话，建议服用相关药物来进行治疗，平时注意休息，避免重体力活动。不要保持长期一种的姿势。
您好，晚上睡觉腰疼建议睡硬板床，可以缓解疼痛感。另外在夏季开空调的时候，可以将凉席上面垫上褥子，垫在身下即可，以免腰部受凉。晚上一定要把腰部和关节处盖上被子，注意保暖，即使是夏天开空调或者风扇，也要把关节处盖上被子。
我们在睡觉的时候，尽量不要开风扇和空调，白天避免过度劳累，休息的时候，可以做一些简单的腰部锻炼，在适当的范围内扭动腰部，做些健身操等，保持腰部关节的畅通。
