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想吃一些中性水果,中性水果有哪些?

匿名用户     |     浏览5385次     |     提问时间:2018-06-12 20:26:25     |     回答数量: 2个

病情描述:

想吃一些中性水果,中性水果有哪些?


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苏洁琼

2018-06-12 20:28:16

病情分析:

您好,根据您的提问,生活中常见的中性水果有百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物。

指导意见:

水果虽然好吃,但是每天也要适量,不宜过多的食用。其中芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

李庆哲

2018-06-13 19:00:25

病情分析:

您好,如果是你说的这个情况,不管是什么样的水果,都应该注意均衡,吃太多对身体健康是没有好处的。

指导意见:

平时注意饮食均衡,不要只吃水果,还应该适当补充营养。还要注意休息充足

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