匿名用户 | 浏览6368次 | 提问时间:2018-06-05 10:28:34 | 回答数量: 1个
女 25岁
晚上睡不着觉失眠咋办?自从生完孩子后晚上总是睡不着,能吃药吗?对于母乳会有影响吗?
你好,根据你的描述,失眠可能是由于神经衰弱或者植物神经功能紊乱导致的。产妇精神压力比较大,如果长期失眠,可能会导致产后抑郁症,所以一定要注意这个问题,不要有什么压力,要学会调节自己的状态。
针对失眠的情况,你先别着急,注意规律的饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等刺激性食物。考虑到在哺乳期,尽量不要吃药,可以在睡前喝一杯牛奶,泡个热水脚,避免过度劳累。