匿名用户 | 浏览3029次 | 提问时间：2018-05-29 15:34:17 | 回答数量： 1个
女 46岁
以前对于自己的饮食没怎么注意，最近身体异常，去医院检查的时候发现，胆固醇高是什么原因引起的？该吃什么好？
您好，可能是由于长时间的食用含脂肪过多的食物引起的，长期的高脂血症容易引起心血管病变，导致的胆固醇比较高。或者，可能是由于高脂肪饮食或是由于调节蛋白异常所致的建议积极注意低脂饮食，积极药物治疗间也可以吃他汀类治疗，对于改善都是会有一定的帮助的。
建议是饮食一定要注意清淡和营养，考虑多吃一点鱼，因为鱼中的脂肪酸可以降低甘油三酯。也可以吃些海带，因为海带中的牛磺酸可以降低胆固醇的合成。黄豆的效果也是不错的可以采用磨成豆浆，吃一些豆腐可以大大的降低胆固醇合成。
蔬菜,水果：蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇.7.茶：各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用。
