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吃什么水果去火排毒的效果比较好?

匿名用户     |     浏览6102次     |     提问时间:2018-05-23 18:33:42     |     回答数量: 2个

病情描述:

最近几天总觉的口渴,嗓子也比较痛,发现我尿液颜色比原来黄很多,我觉得我是上火了,家里人也出现了感冒咳嗽的症状,我想通过吃一些水果达到去火排毒的效果。


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杜青主治医生

2018-05-23 18:29:28

病情分析:

一旦我们的身体抵抗力下降或者缺乏维生素,或者像有些人是属于热性身体,常常容易上火,有时候也是体内的毒素积累过多导致上火,常常容易上火,所以上火是生活中经常发生的事情。

指导意见:

日常生活中,西瓜、甘蔗、橄榄、荸荠、苹果、梨、橙子的祛火效果显著。

杨冬

2018-05-24 10:56:28

病情分析:

您好,在生活中均衡营养很重要,在现代人的饮食食谱中,水果占据着重要的地位。水果是公认的排毒高手,水分多,维生素丰富,吃下去就能感到一股清凉。清热解毒水果常见的有橄榄,降火祛痰,润喉消炎,解疮毒、酒毒等体内毒素。火龙果,改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。橙子,利尿,改善便秘、痔疮,及部分热症的不适。促进食欲,减肥,防范胆囊疾病,及降低口、喉、胃部患癌风险。

指导意见:

除了这些水果以外,大家还可以选择梨、苹果、西红柿、香蕉、西瓜等水果。但是也要注意清热解毒的水果多偏寒凉,所以脾胃虚寒,怕冷的寒性体质,经期妇女,婴幼儿最好不要多吃,产后妇女及虚寒症患者忌食。吃水果的最佳时间是上午10点,餐前餐后吃其实都不利消化。另外无论什么都是过犹不及,水果虽好,吃多了就不一定好了,关键是长期坚持适量吃,一定会起到一定食疗效果的。

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