匿名用户 | 浏览4790次 | 提问时间：2018-05-22 11:31:28 | 回答数量： 2个
女 26岁
晚上睡觉没睡好，出现眼睛红肿，早上起床是热敷还是冷敷呢？平时需要注意什么？
您好，就您说的情况，应该是没有休息好的原因导致的，出现睡蜜那不足导致的会红肿，一般适当的休息好就会改善的。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。
建议是先可以是温水进行热敷，缓解眼部周围的血液，在可以选用黄瓜或者是土豆进行敷眼睛，对于改善局部的浮肿效果是很不错的。或者考虑冷热交替敷。可以先冷敷，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。后改用热毛巾敷，敷法通冷敷。
另外，就是一定要注意保持充足的睡眠，调节好自己的心情。
你好，如果是你说的这个情况，这两种都是可以的，都有消肿的作用。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
睡前不要大量饮水，另外还需要保证充足睡眠，最近注意饮食清淡，避免辛辣刺激。平时注意不要经常性的熬夜还有生活中不要吃辛辣刺激油腻食物。
