匿名用户 | 浏览1112次 | 提问时间：2018-05-18 14:25:16 | 回答数量： 1个
女 49岁
觉得自己的肠胃消化太好了，拉屎一天两次正常吗
你好，一天大便两次的正常的，次数不是什么重要的指标，主要看排泄物的形状。如果成型且粗大，你的肠胃没有什么太大的毛病，如果是较稀，但不是水状态的，一般跟肠道菌群紊乱相关。调理的办法就是在多吃蔬菜的情况下，补充肠道有益菌群。
建议你可以观察几天，看看大便是否存在异常。记得要养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。注意保暖，适时增减衣物，早晨跑步晚上散步。不吃生冷硬辛辣肥腻煎炸食物，不暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。保持良好的心情，练达豁达乐观的心态和性格。
