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长期的伏案工作,出现了颈椎病,应该怎么办呢?

匿名用户     |     浏览1145次     |     提问时间:2018-05-07 16:56:06     |     回答数量: 2个

病情描述:

长期的伏案工作,出现了颈椎病,应该怎么办呢?


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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

李庆哲

2018-05-07 18:14:57

病情分析:

您好,如果是你说的这个情况,可以考虑服用颈复康,配合针灸按摩进行治疗。

指导意见:

要注意关节保养,避免长期保持一个姿势,任何措施都只能缓解症状,无法完全根治

廖峰

2018-05-08 09:33:53

病情分析:

您好,根据您的提问,建议在工作的时候,可以适当的垫高自己的电脑,避免长时间低头工作。低头包括伏案、写作、玩电脑和手机、打麻将、做手工、织毛衣等,任何需要低头的动作持续时间过长都是不好的,最好每隔半小时转一下脖子或起身活动一下。

指导意见:

可以做一些简单的动作,缓解颈椎出现的不适感,常见的动作有上身直立,双手交叉放在后脑勺,之后双臂尽可能向后展开,头略后仰,做对抗性的运动来锻炼背肌,缓解疼痛。也可把头部向一个方向抻,来做牵拉运动,从而锻炼颈部肌肉。
颈椎病的治疗要科学,根据不同类型做不同的针对性治疗。比如脊髓型颈椎病,不可采用推拿按摩的方式,否则很容易造成脊髓的急性损伤而导致瘫痪。脊髓型颈椎病最好尽早通过手术来治疗。

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