匿名用户 | 浏览6132次 | 提问时间:2018-05-07 16:55:26 | 回答数量: 2个
女 19岁
肩膀里边晚上睡觉的时候,很难受,是怎么回事呢?
你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好到骨科检查一下,确定是否存在颈椎增生或者肩周炎。如果确定有肩周炎的话,可以考虑服药进行治疗,平时注意关节活动。
建议同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
您好,根据您的描述,不排除是肩膀着凉引起的,也可能是肩周炎的原因。建议在睡觉的时候,注意自己肩膀部位的保暖。确诊是肩周炎,主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
患者在平时也可以自我按摩,缓解肩部出现的不适感,自我按摩需要坚持1-2个月,而且每天都要按摩1次。具体的操作方法:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。