匿名用户 | 浏览6132次 | 提问时间：2018-05-07 16:55:26 | 回答数量： 2个
女 19岁
肩膀里边晚上睡觉的时候，很难受，是怎么回事呢？
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到骨科检查一下，确定是否存在颈椎增生或者肩周炎。如果确定有肩周炎的话，可以考虑服药进行治疗，平时注意关节活动。
建议同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
您好，根据您的描述，不排除是肩膀着凉引起的，也可能是肩周炎的原因。建议在睡觉的时候，注意自己肩膀部位的保暖。确诊是肩周炎，主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
患者在平时也可以自我按摩，缓解肩部出现的不适感，自我按摩需要坚持1-2个月，而且每天都要按摩1次。具体的操作方法：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
