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减肥为什么反弹?

匿名用户     |     浏览8434次     |     提问时间:2018-05-01 20:29:40     |     回答数量: 2个

病情描述:

我上个月基本一个月没吃肉,然后减肥了九斤,这一次回家吃了肉,结果两天胖了三斤怎么回事?


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李庆哲

2018-05-02 10:44:21

病情分析:

你好,从你说的情况来看,这个和饮食是有直接关系的。个人建议,最好选用一种比较合理的减肥方式。

指导意见:

这种减肥药品是最好不要用的,当时可能有效果,停药之后可能体重增加更严重。

王丽

2018-05-02 16:11:56

病情分析:

你好,你减肥后之所以会反弹,跟你选择的减肥方式有关系。你一个月不吃肉,然后一顿饭吃了很多肉,那么肯定是会反弹的。任何形式的节食减肥或者吃素减肥都不靠谱,都会存在一定的反弹,所以你要选择科学的减肥方法。

指导意见:

建议你可以结合运动和减肥两种方式来减肥,平时可以吃一些瘦肉或者含有奶、蛋白的食物,不能一下子改为全素饮食。平时可以加强体育锻炼,可以多跑步、游泳,也可以转呼啦圈、跳绳,一定要坚持,长期会看到减肥效果的。

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