匿名用户 | 浏览6440次 | 提问时间:2018-04-23 22:36:42 | 回答数量: 2个
女 23岁
太阳穴紧绷绷的,不轻松,请您告诉我这是咋回事?平时需要注意什么?
从你说的情况来看,这个考虑有睡眠不足或者要感冒的可能。你可以考虑做一下局部的热敷和按摩,应该会有一定的缓解作用。
注意休息,睡前不要有太多的思想活动,以免影响睡眠质量。
您好,根据您的描述,可能是精神过于紧张导致的,建议患者适当的按摩自己的太阳穴,用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴,每个方向按摩一次,每次按摩一分钟。(每日可以做10次左右,按揉力度每次逐渐加强)。切忌用力按太阳穴,这样会导致头疼,不过持续时间不是很长。
在生活中按摩太阳穴可以治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。而且患者在平时要养成良好的生活习惯,三餐规律饮食以外,也要注意多锻炼身体,缓解自己的心理压力,提高自己做事的专注力。