匿名用户 | 浏览6440次 | 提问时间：2018-04-23 22:36:42 | 回答数量： 2个
女 23岁
太阳穴紧绷绷的，不轻松，请您告诉我这是咋回事？平时需要注意什么？
从你说的情况来看，这个考虑有睡眠不足或者要感冒的可能。你可以考虑做一下局部的热敷和按摩，应该会有一定的缓解作用。
注意休息，睡前不要有太多的思想活动，以免影响睡眠质量。
您好，根据您的描述，可能是精神过于紧张导致的，建议患者适当的按摩自己的太阳穴，用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，每个方向按摩一次，每次按摩一分钟。(每日可以做10次左右，按揉力度每次逐渐加强)。切忌用力按太阳穴，这样会导致头疼，不过持续时间不是很长。
在生活中按摩太阳穴可以治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。而且患者在平时要养成良好的生活习惯，三餐规律饮食以外，也要注意多锻炼身体，缓解自己的心理压力，提高自己做事的专注力。
