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忘性大需要注意什么?什么是忘性大?

匿名用户     |     浏览1853次     |     提问时间:2018-04-16 10:38:17     |     回答数量: 2个

病情描述:

忘性大需要注意什么?什么是忘性大?


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叶锦超

2018-04-16 11:02:50

病情分析:

您好,这个一般的就是容易忘记事情,对于事情的记忆力不是很好。简单的说,忘性大就是记性不如以前了,老是忘记东西。主要表现为机械性记忆下降,远记忆保留尚好,主要的发生的人群,一般的是老年人,或者是经常失眠,睡眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,导致常常忘记事情。

指导意见:

建议是一定要注意提前做好预防,对于有这样的情况的,注意饮食的调理,对于个人的身体是会有一定的帮助和恢复的,另外,锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为,从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。
保持充足的睡眠是很重要的,有些饮食可以帮助补充大脑营养,比如一些深海鱼类,对于大脑的记忆力都是有一定的帮助的。

李庆哲

2018-04-16 12:37:45

病情分析:

你好。从你说的情况来看,这个就是说明一个人的记忆力是比较差的,你可以到神经内科去检查一下,确定是否有脑萎缩等器质性病变。

指导意见:

如果检查结果没有什么问题的话,平时要注意多吃一些能够健脑的食物,还需要保证充足睡眠

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