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怎样快速减肥的速度是最快的 吃什么是比较好的

匿名用户     |     浏览9572次     |     提问时间:2018-02-02 18:42:22     |     回答数量: 2个

病情描述:

我最近在减肥,今早吃了一个手抓饼一杯豆浆,中午吃了五个小黄山烧饼一碗炒米粉,晚上一个掉渣饼一杯豆浆算多吗,影响减肥吗


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李秀兰

2018-02-03 10:18:44

病情分析:

减肥的话,可以饮食控制,配合锻炼,不要吃减肥药,副作用太大,停药有反弹的可能。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃甜食和油腻食物,适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围。

李庆哲

2018-10-08 09:10:39

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,目前没有什么能够快速减肥的办法。

指导意见:

就你目前这个食量还是可以的,并不会存在能量超标的问题,但是也建议配合进行适当的活动。

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