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腰很粗,很想减肥,可以做哪些运动

匿名用户     |     浏览8925次     |     提问时间:2018-01-13 15:34:05     |     回答数量: 1个

病情描述:

我感觉自己的腰很粗,很想减肥,但是就是瘦不下去,我该怎么办?


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于晓津

2018-01-15 16:10:13

病情分析:

您好,对于减肥的这个问题,尤其是腰部的脂肪还是比较难减的,有的是因为长期的坐着的因素导致的,有的是因为饮食习惯导致的。

指导意见:

建议是可以转呼啦圈,跳绳,看电视时,坐在长沙发一角,将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上,双手置于胸前,平时的时候一定要多幅度的动动腰。

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