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男士瘦腿,除了锻炼还有哪些方法有效?

匿名用户     |     浏览5969次     |     提问时间:2018-01-02 14:49:37     |     回答数量: 2个

病情描述:

男士瘦腿,除了锻炼还有哪些方法有效?


想得到怎样的帮助:

男人瘦腿的方法

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周玉芳

2018-01-02 14:52:21

病情分析:

您好,根据您的提问,男人瘦腿主要的方法还是锻炼,其次在饮食上进行调理。可以采用运动+节食的方式来进行减肥,节食并非是不吃饭,而是3餐不少,但是每一餐饭都不要吃多,也就是常说的少吃多餐。

指导意见:

建议患者每星期坚持锻炼5天,每天坚持1个小时的锻炼时间,可以选择的运动方式有慢跑,骑自行车,游泳等,重在坚持,您想一周两周的就见到效果,这个是不现实的。

李秀兰

2018-01-02 14:58:15

病情分析:

这种情况加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,适当控制饮食。

指导意见:

不要喝酒,抽烟,可以进行跑步,骑自行车,游泳,坚持下去可以达到瘦腿的功效。

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