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怎么样减肥又快又有效果,还不反弹?不想吃减肥药。

匿名用户     |     浏览5107次     |     提问时间:2017-12-22 14:11:54     |     回答数量: 2个

病情描述:

怎么样减肥又快又有效果,还不反弹?不想吃减肥药。


想得到怎样的帮助:

安全的减肥方法

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叶桂超

2017-12-22 14:09:54

病情分析:

您好,根据您的提问,建议去正规的中医院,选择中医的针灸减肥法,一般不会出现反弹的现象。同时需要增加体育活动,每天跑步半小时以上,避免高脂肪食物和零食。

指导意见:

患者在减肥期间,要保持大便通畅,平时可以喝一些荷叶茶,具有良好的减肥功效。饮食上避免暴饮暴食,水面上避免熬夜晚睡,少吃多餐,保证充足睡眠时间,有利于维持减肥的效果。

李秀兰

2017-12-24 11:01:17

病情分析:

根据你的描述,这种情况可以去正规医院配合针灸减肥,一般不会出现反弹,不要吃减肥药,副作用太大。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围,可以喝荷叶茶。

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