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怎样快速长高?如何有效减肥?

匿名用户     |     浏览3969次     |     提问时间:2017-12-18 15:20:02     |     回答数量: 1个

病情描述:

刚17岁,身高才151cm,身材比较胖,50kg.爸爸160几,妈妈150几,但哥哥是170几,最近经常喝猪骨汤,有没有简单而快的长高方法,还有如何减肥?


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怎么办?

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张树遵

2017-12-18 15:20:48

病情分析:

您好,根据您的描述,青春期正处于身体发育的阶段,建议饮食上注意营养均衡合理。身高具有一定的遗传性,受基因影响。平时要多锻炼,饮食搭配适当。

指导意见:

患者如果有减肥需求,晚餐可以适当的控制饮食量,而且平时加强身体锻炼,想要长高的人可以选择篮球等运动方式,不仅有助于长高,而且还能达到瘦身的效果。

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