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我快结婚了,想快速的减肥,没有治疗过,我想马上瘦下来怎么办?

匿名用户     |     浏览1565次     |     提问时间:2017-12-18 15:17:16     |     回答数量: 1个

病情描述:

我快结婚了,想快速的减肥,没有治疗过,我想马上瘦下来怎么办?


想得到怎样的帮助:

结婚前如何快速瘦下来

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陆道培院士

2017-12-18 15:20:39

病情分析:

您好,根据您的描述,建议现在适当的控制个人饮食习惯,特别是晚餐不宜吃得过多。每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

指导意见:

患者不能为了美丽,就盲目的追求减肥速度,平时加强有氧运动,控制高脂肪食物摄入,具有良好的减肥功效。在穿婚纱的时候,可以穿一些遮肉的婚纱,看上去也不会太胖。

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