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最近感觉胖了,想减点下去,有好办法吗?

匿名用户     |     浏览2311次     |     提问时间:2017-12-11 16:18:46     |     回答数量: 2个

病情描述:

最近感觉胖了,想减点下去,有好办法吗?


想得到怎样的帮助:

安全的减肥方法

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李秀兰

2017-12-11 18:44:51

病情分析:

根据你的描述,这种情况要考虑营养好,营养过剩等原因引起肥胖的可能。不要吃减肥药,副作用太大,停药有引起反复的可能。

指导意见:

多吃新鲜蔬菜水果,适当控制饮食,晚饭少吃或者不吃,加强锻炼,控制体重在正常范围。

任广丰

2017-12-11 20:09:39

病情分析:

减肥最好的方法一般都是节食,增加锻炼的时间,消耗脂肪

指导意见:

晚饭尽量少吃,多到户外进行体育锻炼,调节脂类代谢

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