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小腿腿肚子上面的肉怎么减?

匿名用户     |     浏览5256次     |     提问时间:2017-12-11 15:48:04     |     回答数量: 1个

病情描述:

我是男生,从小喜欢体育运动,但不知道是不是因为这个原因,我小腿的肌肉很大,感觉有点肥肥的样子,请问有什么办法可以有效地解决减小腿肉的吗?


想得到怎样的帮助:

如何瘦小腿?

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杨冬

2017-12-12 09:26:13

病情分析:

您好,这个肌肉还是比较难减的。要将小腿肚子上的肉减下来,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

指导意见:

建议是可以做一些运动,或者是瑜伽的方法来改善,这个是需要长期的进行坚持的,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

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