久久问医
久久健康网 > 久久问医 > 生活热点 > 职业病 > 想去做一个**,如何让自已长高一点?

想去做一个**,如何让自已长高一点?

匿名用户     |     浏览7426次     |     提问时间:2017-11-15 11:13:29     |     回答数量: 2个

病情描述:

身高165,体重93,其他条件都行,可是因最近想去做一个**拍摄,说能不能在一年之内人什么办法让自已长高一点,吃什么会快一点长高?


想得到怎样的帮助:

吃什么可以长高?

病情分析:
0/500
指导意见:
0/500
手机号:     
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

许振强

2017-11-15 11:16:51

病情分析:

您好,根据您的提问,建议在平时养成良好生活习惯,在运动上面尽量做肌肉训练,例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动!每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡。

指导意见:

饮食上要注意营养均衡,蔬菜和肉食都不能缺少,而且每天养成喝牛奶的习惯。多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。

李秀兰

2017-11-15 11:31:34

病情分析:

身高与遗传状况,营养状况有一定的关系。加强锻炼,促进长骨生长。

指导意见:

适当休息,保证充足的睡眠,多吃海产品,适当补钙,比如葡萄糖酸锌钙,乐力钙。

咨询相关专家

宋艺

内科

立即咨询

擅长:内科护理综合

许献光

内科

立即咨询

擅长:心理科综合

贺常见

内科

立即咨询

擅长:内科疾病

推荐图文

免费向万名医提问