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我身高1米75,体重90公斤,我想问吃什么能够减肥

匿名用户     |     浏览8722次     |     提问时间:2017-06-20 14:51:14     |     回答数量: 2个

病情描述:

我身高1米75,体重90公斤,我想问吃什么能够减肥


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刘会卿

2017-06-22 12:09:05

病情分析:

你好, 要健康减肥一定要少吃主食量,多吃蔬菜和水果来代替部分主食,不要吃油炸食品,不要吃肥甘厚味,饮食以清淡为主,坚持锻炼。

指导意见:

不要吃零食,

谭星

2018-02-12 12:53:22

病情分析:

你好,根据你提供的身高和体重数据来看确实已经超重了,长期下去可能会导致高血压、冠心病等心血管病,所以一定要注意。

指导意见:

想要减肥,建议你平时要注意个人饮食,以清淡健康为主,不能吃油腻肥厚的食物,加强体育锻炼,要保证热量摄入和消耗达到平衡。

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