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有什么好的变瘦方法吗

猫姐姐     |     浏览3945次     |     提问时间:2017-05-17 17:46:39     |     回答数量: 2个

病情描述:

我想减肥,节食和运动都做了。吃得清淡每天也多动着,可就是瘦不下来。求推荐减肥药


病情分析:
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杨冬

2017-05-18 08:42:36

病情分析:

您好:减肥控制饮食不等于节食,也并非所有运动都能起到好的减肥效果。减肥饮食,一定要低盐、低脂、少油,运动尽量采用有氧运动且在一小时左右。

指导意见:

建议:减肥也存在平台期,可能减肥之初效果明显,一段时间之后,始终不见体重变化。这就是平台期,在这段时间,需要靠毅力坚持。

刘志生医师

2017-05-18 09:23:37

病情分析:

人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。

指导意见:

减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

荷叶炭适量,用饭米汤调匀,饭前服用,胃热,加生石膏适量。脾虚加白术适量,减肥效果比较好。

山楂,荷叶,决明子各适量,泡水服用,希望回答对您有所帮助!

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