匿名用户 | 浏览7255次 | 提问时间:2017-05-10 15:18:01 | 回答数量: 1个
女 23岁
有一段时间通过节食减肥,后来导致经常性购买各种零食,每次都会强迫自己吃完,然后觉得很难受,坐立不安,一定要去厕所吐掉,之后又会很饿很想吃。不知道这种减肥引发的暴食症该怎么解决。
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素。
建议要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康。