5918 | 浏览6343次 | 提问时间：2017-03-16 22:49:55 | 回答数量： 2个
女 38岁
医生 你好，我脾虚胃寒稍微吃一点凉的东西或是水果就拉肚子，不吃又便秘，怎么办才好呢
您好，不要再吃过凉的食物了，自己可以多弄点红姜汤喝。可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
肠胃虚寒人群在食用了生冷食物、冷空气刺激、病毒感染时极容易腹泻，严重时还可能脱水甚至发生电解质紊乱（可能出现昏迷、狂躁、幻觉等），所以，当腹泻得不到有效控制时宜就医治疗。
这种表现为慢性结肠炎，建议忌服生冷不易消化的食物。并酌情服用温中健胃或调整胃肠功能的药物。
脾胃虚寒腹泻有部分原因便是饮食出了问题，经常食用生冷食物的人尤其容易造成脾胃虚寒，所以饮食中尽量少用生冷食物，比如螃蟹、绿豆、菊花、豆腐、莴笋等等。
