匿名用户 | 浏览9469次 | 提问时间：2017-01-30 13:58:12 | 回答数量： 1个
男 35岁
肠胃不好，能做仰卧起坐锻炼吗？饮食上该怎么选择，有哪些禁忌？
你好！从你上述描述的情况来看，仰卧锻炼对胃肠病不会有影响的，一样能加快血液循环，对各种疾病还会有帮助的。胃部不适可以做仰卧起坐，但是必须在饭后2个小时以后做，才不能加重胃部的负担。
肠胃不好的人平时要注意饮食卫生，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
