匿名用户 | 浏览8770次 | 提问时间：2017-01-23 13:02:02 | 回答数量： 1个
男 28岁
有什么饮食可以缓解眼睛疲劳的？在饮食上有哪些注意事项？哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口？
2017-01-23 13:05:25
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。平时可以多吃一些枸杞，菊花，对眼镜都非常好。最重要的是不要长时间的用眼。
建议您现在多注意休息，多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快，营养合理。
宋艺
内科
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