匿名用户 | 浏览9673次 | 提问时间：2017-01-22 19:02:48 | 回答数量： 1个
男 28岁
老年人如何提高免疫力?最好是食补,运动的方法就不要说了。
2017-01-22 19:06:53
营养全面的饮食，如荤素搭配，多补充富含VC的食物；多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。
还有注意生活中平时喝些乳酸菌饮料。另外：灵芝，新鲜萝卜，人参蜂王浆，蘑菇类，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用
宋艺
内科
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