匿名用户 | 浏览2459次 | 提问时间：2017-01-12 15:58:20 | 回答数量： 1个
女 21岁
我很胖高血压，想减肥，跑步的话可以吗？大概需要坚持多长时间才能瘦身成功
2017-01-12 16:04:06
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。有减肥要求的人，晚上睡觉前最好不要吃东西。
宋艺
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