匿名用户 | 浏览1729次 | 提问时间：2016-12-25 20:06:30 | 回答数量： 1个
男 35岁
颈椎不好怎么锻炼
2016-12-25 20:10:16
您好，颈椎的锻炼方法就是多仰脖子，然后做米字型锻炼，腰椎最好的锻炼方法就是在床上多转腿，其次就一定要在腰椎保暖，不能受凉，少坐多走，不能负重。祝您健康。
宋艺
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