匿名用户 | 浏览1062次 | 提问时间：2016-12-22 10:05:28 | 回答数量： 1个
女 27岁
椎间盘突出怎么锻炼
2016-12-22 10:08:33
您好，腰间盘突出治疗：1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
宋艺
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