匿名用户 | 浏览6582次 | 提问时间：2016-12-22 08:59:14 | 回答数量： 1个
女 0岁
女20岁，来自陕西
你好，调节内分泌主要从日常饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的日常饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，别经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神放轻松，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染
