匿名用户 | 浏览1061次 | 提问时间：2016-12-21 17:05:34 | 回答数量： 1个
男 26岁
腰部肌肉/韧带劳损：腰正中偏左一点隐痛，向前弯腰时感觉紧绷，摁压时感觉压到里面的肌肉或者韧带有点痛，这是什么原因？已经接近一年了，之前去医院照过片，说骨头没问题，应该是肌肉或者韧带劳损，既然是腰肌劳损了，那还怎么做运动恢复呢？昨天按摩了一下，今天反而坐着都能感觉到一点点痛了，请大家支招呀
你好，腰肌劳损一般表现为早晨起床腰疼酸胀，下地活动后症状减轻。可以进行针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰、坐立等一个姿势，适量活动腰部。
