匿名用户 | 浏览8756次 | 提问时间：2016-12-19 14:07:52 | 回答数量： 1个
女 22岁
双手掌两年前开始各个关节处弹响，最近弹响增大有疼痛感。脚踝最近几个月也开始弹响并连着小腿肌肉疼痛。站着时间久了也会疼。之前看医生说手掌肌腱腱鞘增厚，脚踝科说脚踝是肌腱滑落。期间我并未做任何剧烈运动。
2016-12-19 14:13:39
考虑是缺钙的情况，饮食上可以多喝些奶制品，像虾皮，牡蛎，花生等食品也是不错的补钙食品。还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以出去晒晒太阳，也是很有帮助的。
宋艺
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