匿名用户 | 浏览5786次 | 提问时间：2016-12-17 13:56:07 | 回答数量： 2个
女 15岁
腰肌扭伤腰3/4椎间盘轻度膨出腰4/5椎间盘膨出并轻度突出[中央型]腰椎骨质增生。疼痛了将近3个月我是体育舞蹈专业生平时练舞腰痛的站不住。去过好多次医院一开始说腰肌劳损，回深圳做了核磁共振结果就是膨出，突出和增生。我还可以跳舞吗，需要多久才能好？
你好，这种情况不建议长时间跳舞剧烈活动，平时可以进行针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间坐立等一个姿势，适量活动局部，注意局部保暖。
你好，这个腰椎间盘膨出的急性期注意休息很重要。这个情况下需要积极服用药物或者注意休息。必要时牵引 。痊愈以后可以跳舞。
