匿名用户 | 浏览9966次 | 提问时间:2016-12-13 21:09:46 | 回答数量: 2个
男 31岁
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便秘是一种普遍存在的亚健康症状表现,有着“万病之源”之称。虽然偶尔出现便秘的症状关系不大,但是如果没有调理好,就会逐渐形成长期便秘,这就不是一般的症状了。长期便秘不但会对身体造成很大影响,还会诱发痔疮、肛裂等疾病,老年人便秘更要注意还会引起心脑疾病,危害很大
饮食是引起便秘的主要因素,也是预防缓解便秘的方法之一,像酒类、浓茶、咖啡等水酒类及辛辣、油炸等食物就易致便秘,富含粗纤维的食物水果,如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等是缓解便秘的不错的食物