匿名用户 | 浏览5179次 | 提问时间：2016-12-13 20:03:29 | 回答数量： 2个
女 30岁
你好，因为工作的关系，患了颈椎病，经过治疗有了好转，但是每天还是要长时间的久坐工作，好担心颈椎病好不容易治愈了，却经是会复发的，不仅使身体承受巨大的伤害，精神上也饱受折磨。所以请问生活中要要如何预防颈椎病复发呢?
您好，根据您的情况，首先纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，因此防治颈椎病最根本的要求是要纠正长期的不良姿势。坐着的时间不宜太久，应该时常站起来走一走。
工作的视角要正确，看电视、玩电脑时电视电脑的中点与眼睛的高度以15°以内为宜。椅子的高度要适中，保持膝盖与臀部同高，脚板能平踩地面(必要时脚下可加垫)。
