匿名用户 | 浏览2890次 | 提问时间：2016-12-13 18:10:53 | 回答数量： 2个
女 2岁
轻度脂肪肝应注意什么？
1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.4，选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,肝泰乐,以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等.
你好，脂肪肝是由于大量脂肪在肝细胞内堆积引起的病理改变，脂肪肝的治疗除严格控制饮食、减少脂肪摄入外，还应注意多运动，以便把已经在体内储存的脂肪消耗掉。消除脂肪肝的运动应以有氧运动为主，其运动量应保持在中等或中上的强度。常见的有氧运动形式为跆拳道、游泳、慢跑、打网球及骑自行车等。建议患者将这些运动形式交替进行。
