匿名用户 | 浏览3163次 | 提问时间：2016-12-10 13:10:34 | 回答数量： 1个
女 0岁
我的头颈部长期处于单一姿势，要长时间有电脑，运动得也少，结果检查出了颈椎骨质增生。平时没有明显症状，用手按压，明显感觉左侧比右侧多了一块。请问该怎么治疗？
你好，颈椎型骨质增生，建议你：1.要早期诊断，治疗，防止由轻变重。2.自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴，每日两次，每次3～5分钟。3.每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部，促进颈部血液循环，减轻症状。4.睡觉时枕头要合适，不要“高枕无忧”，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，使颈部保持自然状态。5.加强颈部锻炼，经常做颈椎保健操，矫正不良姿势，前后左右都要活动到。6.防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤。
