匿名用户 | 浏览1597次 | 提问时间：2016-12-02 16:05:43 | 回答数量： 1个
女 0岁
男37岁来自北京
股骨头坏死患者也要锻炼吗？
除用药物治疗之外，在家中、工作中，坚持食疗和功能锻炼也是重要的治疗方法。所以大家也应该提倡多运动的，这样对身体的恢复是有很大帮助的。只有经过长期的坚持，才能体会到对疾病的促进作用。①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3－4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3－4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3－4次进行。
⑥ 坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼
